Når vi snakker om investeringer er det sjeldent dette vi snakker om, men når man bruker bildet om å ha en variert portefølje av investeringer er det rimelig tydelig at dette kan inngå i dette. For til tross for at det ikke kan kalles en investering i tradisjonell forstand, så er det likevel noe som virkelig kan forstås på denne måten. Det å investere i helsen sin og ikke minst trening er på mange måter en av de beste forsikringene vi har i livet. I denne artikkelen skal vi grave litt dypere i dette og se på de mange forskjellige måtene trening og fysisk aktivitet kan være både viktige og livsendrende.
Det å trene er noe vi alle sammen vet vi burde gjøre, men det å finne den indre motivasjonen til å bevege oss er litt lettere sagt enn gjort for de aller fleste. Noe mange likevel vil oppdage er at så snart man finner denne indre motivasjonen og ikke minst får inn en rutine der dette blir en naturlig del av hverdagen, er det likevel virkelig mye å hente når det kommer til glede, økt motivasjon generelt sett og ikke minst er utbyttet noe som virkelig kan gjøre en forskjell. Her er noen av de tingene som kan gjøre det enklere å komme i gang.
Slik får du den beste treningsrutinen
- Prioriter utstyr! Utstyret du bruker når du trener er noe av det mest motiverende eller det mest demotiverende ved treningen din. Det er derfor steder som Sport 24 virkelig gjør det bra – de tilbyr nemlig alt utstyr til sport og trening, noe som gjør at du kan få bedre og mer komfortable treninger.
- Fikk noe du liker! Trening er ikke så motiverende hvis man ikke liker det man driver med. Husk at du skal ha det gøy mens du svetter og aller helst glede deg til treningen.
- Finn noen å trene sammen med! Dette gjør treningen mer morsom og kan hjelpe deg med å holde de gode rutinene selv når du er aller minst motivert – noe som er en god investering i seg selv.