Alle vet at det å trene er godt for både kropp og sjel, men det å holde de gode vanene ved like gjennom vinteren er ikke akkurat det de fleste av oss kan si at vi er verdensmestere i akkurat. Men det er noen ting vi kan gjøre for å hjelpe motivasjonen litt på vei når den føles aller mest fortapt. I denne artikkelen skal du få noen av de mest effektive tipsene slik at du kan få den beste vinteren som mulig.
Det finnes ikke dårlige klær, bare dårlig vær
Hvis man er nordmann, er dette et uttrykk man har hørt utallige ganger. Og selv om vi alle sammen vet at det selvsagt ikke er helt sant, så er det litt sant likevel. Og heldigvis har plattformer som Sport 24 Shop akkurat det du trenger for å være rustet til alle former for trening gjennom vinteren – enten du trener ute eller inne. Velg utstyr etter temperatur, tenk på det å ha utstyr i mange lag sånn at du kan kle av eller på deg etter behov og hva du skal gjøre – altså hva du trener.
Rutine, rutine, rutine
Noe av det aller beste vi kan gjøre for oss selv er å lage gode rutiner for oss selv, slik at vi kan hjelpe oss selv på vei når motivasjonen svikter. For selv om vi skulle ønske at den ikke var borte, så kommer den til å forsvinne, og det er her rutinen faktisk er det som bærer deg gjennom til neste bølge av motivasjon. Så bygg gode rutiner når motivasjonen er der, og la rutinen bære deg når den ikke kan det lenger.
Dette er noe som helt klart krever noe av deg, men det er også noe av det som vil gjøre at du føler deg aller mest stolt over deg selv – enten det gjelder trening eller andre vaner du ønsker å oppnå. Gode rutiner handler nemlig i høy grad om å ta vare på deg selv, for det fortjener du. Bare sørg for at du har riktig utstyr, slik at du gjør jobben litt lettere for deg selv..